Krav Maga
à Rouen

Se défendre simplement, efficacement, sans force particulière. Cours collectifs pour ados, femmes et adultes, trois fois par semaine au gymnase des Cotonniers.

Une méthode d'autodéfense, pas un sport de compétition

Le Krav Maga — « combat rapproché » en hébreu — est une méthode d'autodéfense créée par Imi Lichtenfeld. Elle emprunte ses gestes à la boxe, au muay-thaï, au judo, au ju-jitsu et à la lutte, et ne garde que ce qui fonctionne vite, sous stress, contre un agresseur plus fort.

Devenue une base de l'entraînement de l'armée israélienne, elle est aujourd'hui enseignée dans de nombreuses unités de police et forces spéciales, en France comme à l'étranger. Il n'y a pas de kata, pas de compétition : on travaille des situations réelles, de plus en plus proches de la réalité à mesure que l'on progresse.

Trois groupes, aucun prérequis