Karaté Club de Rouen — Karaté Shotokan, Krav Maga et self-défense
Blason du Karaté Club de Rouen Karaté Club de Rouen
Les adhérents du Karaté Club de Rouen réunis dans le dojo
Karaté Shotokan à Rouen depuis 1975

Du premier pas sur le tatami
à la ceinture noire

Un dojo familial et exigeant, ouvert dès 4 ans : karaté traditionnel, kata et kumité, karaté santé pour les séniors, self-défense et Krav Maga.

1er cours d'essai gratuit Voir les horaires
Rentrée 2026 / 2027 Reprise le mercredi 2 septembre · Permanence inscriptions de septembre à décembre
Le club

Développer l'esprit du karaté à travers sa pratique

Le Karaté Club de Rouen enseigne le karaté Shotokan au gymnase des Cotonniers, Place Gadeau de Kerville. Enfants, ados, adultes, séniors : chacun progresse à son rythme, dans un cadre où la discipline et le respect vont de pair avec la bonne ambiance.

Les cours suivent la tradition : kihon pour la technique, kata pour la forme et le bunkai, kumité pour l'application. Aucune obligation de compétition — le plaisir de pratiquer et la progression personnelle passent d'abord.

1975 Ancré à Rouen
7e dan Karaté & Krav Maga
4 ans Âge minimum
Groupe d'adhérents du club sur le tatami Le club réuni au dojo des Cotonniers
Nos pratiques

Un cours pour chaque âge, chaque objectif

Éveil & enfants Dès 4 ans Motricité, discipline et apprentissage par le jeu. Groupes par âge et par ceinture, du débutant au gradé.
Ados & adultes Tous niveaux Karaté traditionnel complet : kihon, kata, kumité. Débutants accueillis en cours d'année, gradés bienvenus.
Karaté santé Séniors Souplesse, équilibre, prévention des chutes et mémoire des enchaînements, à intensité maîtrisée.
Self-défense féminine Krav Maga · vendredi Karaté Défense et Krav Maga : gestes simples et efficaces, confiance en soi, condition physique. Sans niveau requis.
Krav Maga Ados & adultes Self-défense moderne, travail réaliste et progressif, encadré par les mêmes enseignants diplômés. Découvrir le Krav Maga →
Vous hésitez encore ? Le premier cours est gratuit, sans engagement. Venez en tenue de sport, le reste suit. Essayer
Horaires 2026 / 2027

Les créneaux de la semaine

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La pratique

Kihon, kata, kumité

Le karaté Shotokan se travaille sur trois piliers, répétés saison après saison. C'est cette répétition qui construit la technique, la posture et le calme.

Au club : kata et bunkai, kihon, kihon ippon kumite, jiyu ippon kumite, ju kumite (randori / midare) et kumité libre.

基本
Kihon Les fondamentaux : positions, déplacements, blocages, frappes. La base de tout le reste.
形
Kata & bunkai Les formes traditionnelles et leur application réelle, du premier kata aux kata supérieurs.
組手
Kumité Du kihon ippon kumite au ju kumite : la rencontre avec le partenaire, contrôlée et progressive.
L'enseignement

Les professeurs du dojo

Un karaté fidèle à la tradition Shotokan : exigence technique, correction individuelle et respect du rythme de chacun, jusqu'aux passages de grade.

Jean-Paul Reusser, 7e dan, au dojo
Fondateur · professeur principal

Jean-Paul Reusser, 7e dan

Disciple de maître Taiji Kase, Jean-Paul Reusser a fondé le Karaté Club de Rouen il y a cinquante ans et en dirige l'enseignement depuis.

Il a formé des centaines de pratiquants aujourd'hui gradés et beaucoup œuvré pour le développement du karaté à Rouen.

Bouziani Abdelhaq en position de kata au dojo des Cotonniers
Second professeur

Bouziani Abdelhaq, 5e dan

Second professeur du club, Bouziani Abdelhaq est 5e dan de karaté Shotokan et enseigne le karaté comme le Krav Maga. Élève de Jean-Paul Reusser et de Jean-Pierre Lavorato, 10e dan.

Jean-Paul Reusser entouré de deux ceintures noires du club
Avec deux ceintures noires formées au club.
Jean-Paul Reusser lors d'un stage de karaté
En stage, hors du dojo.
Bouziani Abdelhaq aux côtés de Jean-Pierre Lavorato, 10e dan
Avec Jean-Pierre Lavorato, 10e dan.
Passages de grade Stages fédéraux Encadrement diplômé
L'association

Le bureau

Le club est géré par une équipe de bénévoles, tous pratiquants du dojo.

M. Abdelkawi, président du Karaté Club de Rouen
Président

M. Abdelkawi

B. Abdelhaq, trésorier du Karaté Club de Rouen
Trésorier

B. Abdelhaq

T. Lionel, secrétaire du Karaté Club de Rouen
Secrétaire

T. Lionel

Tarifs

Cotisations saison 2026 / 2027

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Le premier cours est gratuit Essayez avant de régler quoi que ce soit. Paiement en plusieurs fois possible, demandez au bureau.
Inscription

Comment nous rejoindre

1
Venez essayer Un cours d'essai gratuit, en tenue de sport. Prévenez-nous par téléphone ou par le formulaire.
2
Constituez le dossier Fiche d'inscription, 2 photos d'identité, certificat médical ou attestation sur l'honneur + questionnaire de santé, demande de licence, et l'autorisation parentale pour les mineurs.
3
Déposez-le au dojo Pendant la permanence, Place Gadeau de Kerville. Règlement par chèque, espèces, CPJ, Pass 76 ou Pass Sport.
Permanence d'inscription

Les inscriptions pour la saison sont effectuées courant septembre jusqu'à décembre. Une permanence est assurée au club durant cette période :

Mercredi & samedi 14h – 18h30
Lundi & mercredi 19h – 21h15
Vendredi 17h – 21h15
Documents à télécharger
Demande de cours d'essai
Votre demande arrive sur karate.rouen@live.fr. Ou appelez directement le 06 58 45 52 88 — réponse le jour même.
Galerie

La vie du club

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Contact & accès

Le dojo

Adresse Gymnase des Cotonniers — Place Gadeau de Kerville
76100 Rouen · métro Saint-Sever
Permanence inscriptions De septembre à décembre : mercredi et samedi 14h – 18h30, lundi et mercredi 19h – 21h15, vendredi 17h – 21h15.
L'entrée du gymnase des Cotonniers, vue de la rue